Продукты для правильного питания — что это такое
Продукты для правильного питания — научитесь выбирать и готовить вкусные и полезные блюда, не тратя при этом много времени:
- это мини курс, где Вы сделаете шаг навстречу здоровью без откатов, стресса и лишних сложностей.
- На протяжении трех месяцев курса получите очищение и восстановление организма “Здоровое тело. Инструкция по применению.“ Вы избавитесь от 90% проблем со здоровьем, благодаря комплексной очистке организма от токсинов и паразитов, и внедрением правильного питания. Ученики курса смогут найти истинные причины проблем со здоровьем, устранить их и начать получать радость от здорового образа жизни.
- как научиться культуре питания и мягко без насилия над собой и домочадцами внедрить принципы здорового образа жизни.
принять участие регистрируйтесь тут
Современный образ жизни, наполненный стремительным ритмом и соблазнами фастфуда, заставляет нас задуматься о том, что наше тело требует особого внимания. И здесь на помощь нам приходит — «правильное питание», которое становится истинным путеводителем к полноценной жизни.
Что такое правильное питание?
Правильное питание — это гармоничное сочетание разнообразных продуктов, содержащих все необходимые:
- нутриенты,
- микро- и макроэлементы,
- витамины и минералы, которые наш организм нуждается для нормального функционирования.
Это настоящая энергия, которая позволяет нам не только питаться, но и ощущать себя прекрасно.
Что входит в правильное питание?
Правильное питание включает в себя разнообразную пищу, богатую питательными веществами, такими как фрукты, овощи, злаки, белок, нежирные молочные продукты и натуральные источники жиров. Важную роль играет и режим питания, когда мы придерживаемся определенных временных интервалов и умеренности в еде. Также стоит уделить внимание качеству продуктов, отдавая предпочтение натуральным, свежим и органическим продуктам.
Что нужно, чтобы правильно питаться?
В правильном питании ключевую роль играет осознанность. Следует внимательно изучить свои пищевые привычки и принять решение о внесении изменений в рацион, включив в него полезные продукты. Важно помнить о контроле порций и не переедать, а также об умеренности в употреблении сахара, соли и жирных продуктов. Не стоит забывать о регулярной физической активности, которая способствует лучшему усвоению пищи.
Что входит в марафон — культура питания
- 8 подробных уроков-разборов групп продуктов: как выбирать воду, как ее пить, какая вода является действительно «живой», а какая только принесет вред; вредные виды муки и какую муку использовать в полезной выпечке; как выбирать кисломолочку, чтобы не убить суставы и флору, какое есть мясо и чем опасно мясо популярных производителей и т.д.
- 16 пошаговых рецептов полезных и вкусных блюд. Я знаю, как иногда «пэпэ» рецепты невозможно есть в реальности, потому что они отвратительны на вкус. Друзья, обещаю, от моих рецептов вы оближете пальчики.
- 90 дней доступа к урокам в записи. Смотреть можно в любое время, рецепты — пересматривать для удобства.
- 30 дней обратной связи, возможность задавать вопросы кураторам: дипломированным врачу-реабилитологу, биологу и диетологу-консультанту.
Выбирать продукты для правильного питания — кому полезно
- Люди, ведущие здоровый образ жизни (йоги, тренеры по фитнесу, пилатесу и т.д.). Для улучшения собственных показателей здоровья, и прокачки своих знаний для дальнейшей работы.
- Мамы с детьми (приходят ради детей), для наладки работы ЖКТ, укрепления иммунитета, убрать аллергии (высыпания)
- Будущие мамы — Наладить работу ЖКТ. Устранить все проблемы мочеполовой системы (выделения, воспаления, новообразования). Восполнить дефициты перед беременностью (научиться правильно принимать витамины и минералы, особенно железо и Вит Д).
- Люди, снижающие вес — Убрать лишние кг без срывов. Избавиться от тяги к сладкому
Что получите после прохождения курса
- Поймете, что правильное питание – это очень просто и вкусно
- Научитесь правильно выбирать полезные продукты
- Научитесь готовить простые, вкусные и полезные блюда
- Ощутимо улучшите состояние желудочно-кишечного тракта
- Получите практические навыки, которые вы сможете применять для укрепления здоровья всей вашей семьи
- Внедрите культуру правильного питания в вашу жизнь
Отзывы участников курсов
переходите по ссылке и познакомитесь с кураторами, автором и отзывами
Заключение
Итак, правильное питание — это не только здоровье и красивая фигура, но и энергия, жизненность и счастье. Покажите своему организму, что вы цените его и готовы уделить время и внимание ежедневному и правильному, рациональному питанию. Откройте дверь в приключение полноценного здоровья, и ваше тело скажет вам спасибо!
