Изжога. Как победить ее без медикаментов и врачей. 4 способа лечения в домашних условиях.

Изжога — это

Изжога — это неприятное состояние, которое может испортить настроение и повлиять на качество жизни. Проявляется в виде жжения и дискомфорта в области желудка и горла, и может привести к серьезным осложнениям.Она может возникнуть из-за различных причин, таких как употребление жирной и острой пищи, алкоголя, курения, стресса и других факторов. Если вы страдаете от изжоги, то вам необходимо принять меры, чтобы избавиться от нее. В этой статье мы расскажем о  причинах, что делать  и как избавиться народными способами.

Причина  изжога

Основная причина изжоги — это обратный выброс желудочного содержимого в пищевод. Это происходит из-за слабости сфинктера, который разделяет желудок и пищевод. Кроме того, изжогу могут вызывать:

• Прием лекарств, таких как аспирин или некоторые антибиотики
• Рациональное  питание. Привычка часто переедать и есть быструю пищу
• Прием пищи на ночь
• Правильное питание. Употребление жирной и острой пищи, алкоголя и кофе
• Стресс и нервное напряжение

Лечение изжоги в домашних условиях быстро

Существует множество способов лечения изжоги, в домашних условиях. От принятия лекарств до использования народных средств. Одним из самых эффективных способов является применение протонной помпы, которая уменьшает кислотность желудка и предотвращает обратный выброс содержимого в пищевод. Кроме того, можно использовать антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке.

Что делать, чтобы избавиться от нее?

Не переедать

Одной из основных причин изжоги является переедание. Если вы едите слишком много за раз, то ваш желудок будет переполнен, и это может привести к обратному выбросу содержимого в пищевод. Поэтому, чтобы избежать изжоги, не переедайте. Ешьте чаще, но меньшими порциями.

Сбросить вес

Если у вас избыточный вес, то это может усугубить симптомы изжоги. Избыточный жир вокруг живота может оказывать давление на желудок и способствовать обратному выбросу содержимого в пищевод. Поэтому, чтобы избавиться от изжоги, попробуйте сбросить вес.

Не пить кофе

Кофе может стимулировать желудок и увеличивать кислотность его содержимого, что может привести к изжоге. Поэтому, если вы страдаете от изжоги, то не пейте кофе или ограничьте его потребление.

Не употребляйте цитрусовые и алкоголь

Цитрусовые и алкоголь могут также вызывать изжогу. Они содержат кислоту, которая может раздражать желудок и способствовать обратному выбросу содержимого в пищевод. Поэтому, чтобы избавиться от изжоги, не употребляйте цитрусовые и алкоголь.

Изжога народные средства лечения

Существует множество способов лечения изжоги, от принятия лекарств до использования народных средств. Но народные средства, без лекарств,  могут быть более эффективными и безопасными в использовании.

Сода

Одним из самых популярных народных средств для лечения изжоги является сода. Для приготовления раствора соды необходимо развести одну чайную ложку соды в стакане воды и выпить. Это поможет нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить симптомы изжоги.

Картофельный сок

Еще одним эффективным народным средством является картофельный сок. Для его приготовления необходимо выжать сок из свежего картофеля и выпить его перед едой. Картофельный сок помогает снизить кислотность в желудке и уменьшить симптомы изжоги.

Кроме того, можно использовать мятный чай, который обладает успокаивающим действием на желудок и уменьшает симптомы изжоги.

Проростки брокколи

Проростки брокколи — это небольшие зеленые ростки, которые появляются  из семян  брокколи. Они являются богатым источником витаминов и минералов, а также фитонутриентов, которые могут помочь в борьбе с изжогой. Проростки брокколи содержат сульфорафан, который может помочь снизить уровень кислотности в желудке и уменьшить риск обратного выброса содержимого в пищевод.

Как приготовить проростки брокколи?

Вы можете легко приготовить проростки брокколи дома. Вам понадобится брокколи, чистая вода и стеклянная емкость. Вот как это сделать:

1. Заложите семена  брокколи  в емкость для прорастания

2. Когда  вырастут до 10 см в высоту срежьте и промойте в  холодной воде.

3. Налейте чистую воду в  миксер  добавьте  и проростки, взбейте , получите смузи.

Как употреблять  смузи?

Выпивать свеже приготовленные  смузи за час до еды

Другие народные средства для борьбы с изжогой

1. Яблочный уксус — добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпейте перед едой.

2. Имбирь — добавьте свежий имбирь в свой чай или приготовьте имбирный отвар.

3. Мятный чай — выпейте чашку свежесваренного мятного чая после еды.

4. Кукурузный крахмал — добавьте одну чайную ложку кукурузного крахмала в стакан воды и выпейте перед едой.